包包 【BB beyondbest】真皮話題新秀自然簡約後背包(花布) 包包 MOMO購物網
【BB beyondbest】真皮話題新秀自然簡約後背包(花布)
上星期根據知名部落客的推薦在momo購物網 包包 買到【BB beyondbest】真皮話題新秀自然簡約後背包(花布)
到貨速度還滿快的，【BB beyondbest】真皮話題新秀自然簡約後背包(花布)我終於買到了，也跟大家分享一下
每次出門前要準備的東西一堆，但最重要的就是包包，
對於包包沒什麼研究的我，實在不知如何挑選，於是我打開了電腦上網研究一番
發現【BB beyondbest】真皮話題新秀自然簡約後背包(花布)是個不錯的選擇聯誼
追加實照也是為了讓文章更具實用性，它們的產品有不錯的品質表現，頗受好評!
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【BB beyondbest】真皮話題新秀自然簡約後背包(花布)
商品材質：牛皮皮革+尼龍材質
功能：手提、後背
尺寸：長28 x 高36 x 寬16 cm
內部收納：拉鍊暗袋x1、置物格x2、包身口袋x1、包身背面拉鍊袋x1
袋口：拉鍊開合
可否放置A4書籍雜誌：否
肩帶設計是否可拆：否
所屬配件：防塵收納袋
若訂購時選購頁面並無顯示所需顏色時，代表此顏色已售完，請加入追蹤清單 隨時查看或貨到通知我喔! 謝謝!
退貨條件：商品如需退換貨請保持商品完整，但商品必須為『全新未經使用』狀態且完整包裝。
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★★★ 商品圖檔顏色因每台電腦螢幕設定而略有不同，以實際商品顏色為準 ★★★
★保養方法:
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1.如果只是小髒汙，清潔保養也很方便，乾布輕輕擦拭表面即可，或是可搭配皮革清潔紙巾。
2.若汙漬較嚴重，可使用市面上即有再販售的噴霧型清潔劑、可麗奶，皆可改善。
3.清潔後都要放在通風處陰乾， 避免高溫曝曬， 應置於乾爽無日曬處。
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內容來自YAHOO新聞
關節發出喀喀聲、抬手就痛！轉轉手腕就能防五十肩
【早安健康／張維庭編譯】有時不經意轉轉身子、抬抬手，常會發現肩膀和身體關節發出喀拉聲響，雖然知道這是缺乏運動、身體僵硬造成的，忙碌的生活裡卻仍不得不長時間使用電腦、整理家務。然而長期保持這樣的身體狀態，不僅會腰痠背痛、肩頸僵硬與血液循環不良，三十歲以後迅速惡化成五十肩、關節退化的案例不在少數。透過簡單的動作，即可活動到肩膀與關節，達到舒緩肌肉僵硬、預防關節退化與五十肩的效果！
關節發出聲響、抬手疼痛 可能演變成五十肩
有時不經意轉動身體時，發現關節會發出聲響，手腕的活動也很僵硬，這種情況好發於三十歲族群，特別是肩膀和肩胛骨的位置容易僵硬。若有以下情形，就可說是五十肩的預備軍：
1.活動手腕時，會感覺到肩膀周圍變得僵硬；
2.手動到特定位置時，肩膀周圍會感到疼痛、肩膀附近感覺不太對勁；
3.活動手腕時，肩胛骨附近會發出聲響；
4.將手往上舉起換衣服時，會感覺到疼痛。
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子指出，每天辦公室工作、育兒的過程中，許多人長時間都維持著前傾姿勢，每天都以類似的動作生活，活動方式沒有太大的改變，就會對同樣的部位產生壓迫，造成疲勞。許多人在柔軟度下降的過程中都沒有自覺，直到關節退化、五十肩找上門來才四處求診，即使目前活動肩膀會造成疼痛，也應盡早預防才能抑制惡化。
預防五十肩、關節退化這樣做
這個動作能訓練身體的柔軟度，讓肩關節活動變得順暢。
STEP1.將雙手手腕擺在胸前，手肘90度彎曲。像是要分開雙手一樣將雙手打開，盡可能朝外倒。這時要有意識地使用手腕，緩緩進行，盡可能朝外伸展，保持5秒鐘。
POINT：兩手能打開朝外的活動範圍可能有差別，不需要勉強。
STEP2.將手腕回到原本的位置，這次將左右手手腕朝內倒，最大限度地轉動，維持5秒鐘，來回STEP1~STEP2數次。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/關節發出喀喀聲-抬手就痛-轉轉手腕就能防五十肩-030000700.html
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